参考：エアロバイクの消費カロリー

エアロバイクの消費カロリー



エアロバイクで消費するｶﾛﾘｰは？

エアロバイクでｶﾛﾘｰはどのぐらい消費されるでしょうか。

エアロバイク（平地走行程度の負荷）により、体重1kgが1分間に消費するカロリーは
エアロバイク（普通）：0.0658（kcal）
エアロバイク（時速10km）：0.0800（kcal）
エアロバイク（時速15km）：0.1207（kcal）
です。

この値に性別・年齢による補正係数を掛けて調整します。


例えば、
30代、体重55kgの女性が1時間、時速15kmでエアロバイクに乗ったとすると
55（体重）ｘ0.1207ｘ60（分）ｘ0.87（補正係数）＝347kcal
となります。

性別・年齢による補正係数
男性
20～29歳 1.00
30～39歳 0.96
40～49歳 0.94
女性
20～29歳 0.95
30～39歳 0.87
40～49歳 0.85
 

消費ｶﾛﾘｰ ﾒﾆｭｰ
┗消費ｶﾛﾘｰと体重の関係
┗運動で消費するｶﾛﾘｰ一覧
┗水泳の消費ｶﾛﾘｰ
┗水中ｳｫｰｷﾝｸﾞの消費ｶﾛﾘｰ
┗ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞの消費ｶﾛﾘｰ
┗ｳｫｰｷﾝｸﾞの消費ｶﾛﾘｰ
┗ｴｱﾛﾋﾞｸｽの消費ｶﾛﾘｰ
┗自転車の消費ｶﾛﾘｰ
┗ﾎﾞｳﾘﾝｸﾞの消費ｶﾛﾘｰ
┗登山の消費ｶﾛﾘｰ
┗踏台昇降の消費ｶﾛﾘｰ
┗ｽﾃｯﾊﾟｰの消費ｶﾛﾘｰ
┗ｴｱﾛﾊﾞｲｸの消費ｶﾛﾘｰ
┗ﾛﾃﾞｵﾎﾞｰｲの消費ｶﾛﾘｰ
┗なわとびの消費ｶﾛﾘｰ
┗腹筋の消費ｶﾛﾘｰ
┗筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの消費ｶﾛﾘｰ
┗ヨガの消費ｶﾛﾘｰ
┗ﾎｯﾄﾖｶﾞの消費ｶﾛﾘｰ
┗岩盤浴の消費ｶﾛﾘｰ
┗半身浴の消費ｶﾛﾘｰ
┗入浴の消費ｶﾛﾘｰ
┗ｶﾗｵｹの消費ｶﾛﾘｰ
┗ｾｯｸｽの消費ｶﾛﾘｰ
┗ｵﾅﾆｰの消費ｶﾛﾘｰ
┗睡眠での消費ｶﾛﾘｰ
┗勉強でのｶﾛﾘｰ消費
 

	サイクルツイスタースリム ￥19,800(税込) 《サイクルツイスタースリム》によるトレーニングでは、ウォーキングやステップ運動に比べカロリー消費量は飛躍的に増加します。既製サイクルマシーンのように足だけのペダル運動だけでなく、腕を使うローイング（ボート漕ぎ）動作が加わることで、下半身と上半身のバランスのよい…

エアロバイク！！ 
 

---

■消費ｶﾛﾘｰﾄｯﾌﾟ
■摂取・消費ｶﾛﾘｰﾄｯﾌﾟ